मुखको घाउको उपचार
उपचार सूची
मुखको घाउको उपचार
Hamille टोकियो दन्त क्लिनिक
निको हुन गाह्रो हुने मुखको घाउ वा पटक-पटक हुने दुखाइका लागि, पहिले कारण पत्ता लगाई आवश्यक उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
मुखको घाउको उपचारबारे
मुखको घाउ थकान, शारीरिक अवस्था, पोषण स्थिति, गाला टोक्ने बानी, दाँत वा ब्रेसको उत्तेजना, संक्रमण जस्ता विभिन्न कारणले हुन्छ। देखिने रूप उस्तै भए पनि उपचार विधि फरक हुन सक्ने भएकाले, बजारमा पाइने औषधिको भरमा मात्र लामो समयसम्म अवलोकन नगरी, निको हुने ढाँचा र वरपरको तन्तुको अवस्था जाँच्नु राम्रो हुन्छ।
मुखको घाउका प्रकार र कारण
मुखको घाउका धेरै प्रकार हुन्छन्, र कारणअनुसार यसको विशेषता र प्रक्रिया पनि फरक हुन्छ।
अफ्थस मुखको घाउ
यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो, जसको विशेषता सेतो घाउको वरिपरि रातो सुन्निनु र व्यास लगभग 2–10 मिलिमिटर जति गोलाकार वा दीर्घवृत्ताकार हुनु हो। छोउँदा डरलाग्दो दुखाइ हुन्छ, र प्रायः गालाको भित्री भाग, ओठको भित्री भाग, जिब्रो, गिजा आदिमा देखा पर्छ। ठ्याक्कै कारण अझै स्पष्ट छैन, तर सामान्यतया थकान, तनाव, निद्रा नपुग्नु, पोषणको कमीले प्रतिरोधात्मक क्षमता घट्दा, र गाला टोकिँदा, ब्रेस वा डेन्चरले झिल्लीमा घर्षण गर्दा हुन सजिलो हुन्छ भनिन्छ।
क्याटरल मुखको घाउ
यो डेन्चर वा ब्रेसले झिल्लीमा घर्षण गर्नु, तातो खानाले पोल्नु, गालाको भित्री भाग टोकिनु जस्ता भौतिक उत्तेजना, वा ब्याक्टेरियाको संक्रमणले हुने प्रकार हो। दाँत कुहिने रोग, गिजाको रोग, नमिलेको क्राउन पनि कहिलेकाहीं कारण बन्न सक्छन्। झिल्ली रातो भई सुन्निन्छ र काटिएजस्तो देखिन्छ, अफ्थस मुखको घाउभन्दा फरक गरी किनारा प्रायः स्पष्ट हुँदैन, र क्षेत्र पनि फैलिन सक्छ। उत्तेजनाको स्रोत हटाएपछि क्रमशः सुधार हुन्छ।
भाइरसजन्य मुखको घाउ
यो हर्पिस भाइरस, कक्ससाकी भाइरस आदिको संक्रमणले हुने प्रकार हो। हर्पिसले हुने घाउमा ओठ र मुखको वरिपरि साना फोका देखा पर्छन्, फोका फुटेपछि दुखाइयुक्त घाउ बन्छ, कहिलेकाहीं ज्वरो वा थकान पनि साथै हुन्छ। हात-खुट्टा-मुखको रोग पनि मुखको घाउ सँगै हुने भाइरसजन्य रोग हो, मुखभित्र मात्र नभई हत्केला र पैतालामा पनि रेस देखा पर्न सक्छ, यो प्रायः बालबालिकामा देखिन्छ तर वयस्कलाई पनि हुन सक्छ।
क्यान्डिडाजन्य मुखको घाउ
यो क्यान्डिडा (फंगसको एक प्रकार) को वृद्धिले हुने प्रकार हो। प्रतिरोधात्मक क्षमता घट्दा, लामो समयसम्म एन्टिबायोटिक प्रयोग गर्दा, स्टेरोइड औषधि प्रयोग गर्दा हुन सजिलो हुन्छ, डेन्चर लामो समयसम्म लगाइराखे डेन्चरमुनि पनि क्यान्डिडा बढ्न सक्छ। मुखभित्र सेतो तह टाँसिन्छ, जबरजस्ती पुछ्दा रगत आउन सक्छ, र पोल्ने महसुस वा स्वादमा परिवर्तन पनि हुन सक्छ।
मुखको घाउ हुन सजिलो हुनेहरूको विशेषता
थकान र तनाव जम्मा हुनु
थकान र तनाव जम्मा हुँदा प्रतिरोधात्मक क्षमता घट्छ, जसले मुखको घाउ हुन सजिलो बनाउँछ। काम व्यस्त हुने समय, वातावरण परिवर्तन हुने बेला वा निद्रा नपुग्ने अवस्था लगातार रहँदा विशेष ध्यान दिनुपर्छ।
पोषणको असन्तुलन
पोषण असन्तुलित हुँदा पनि मुखको घाउ हुन सजिलो हुन्छ। विशेष गरी भिटामिन बी समूह, आइरन, जिंकको कमीले झिल्लीको स्वास्थ्य कायम राख्न गाह्रो बनाउने भएकाले, प्रायः बाहिर खाना खाने वा खानामा छनोट गर्ने व्यक्तिले विशेष ध्यान दिनुपर्छ।
ब्रेस वा डेन्चर प्रयोग गरिरहेको
ब्रेस वा डेन्चरले कहिलेकाहीं झिल्लीमा घर्षण गरी क्षति पुर्याउन सक्छ। नयाँ उपकरणसँग बानी नपर्दासम्म, वा डेन्चर नमिल्दो हुँदै जाँदा, मुखको घाउ हुन सजिलो हुन्छ, घर्षणले दुखेमा चाँडै समायोजन गराउन सिफारिस गरिन्छ।
मुखभित्रको भाग टोक्ने बानी हुनु
गालाको भित्री भाग वा ओठ टोक्ने बानी भएका व्यक्तिलाई, एउटै ठाउँमा पटक-पटक क्षति पुगेर मुखको घाउ हुन सजिलो हुन्छ। दाँतको मिलान बिग्रिएको वा धारिलो दाँतले झिल्लीलाई घोप्ट्दा पनि उस्तै हुन्छ।
धुम्रपानको बानी वा मुख सुख्खा हुनु
धुम्रपानले झिल्लीलाई उत्तेजित गर्छ र प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि घटाउन सक्ने भएकाले, मुखको घाउ हुने जोखिम बढाउँछ। लारमा किटाणुनाशक कार्य हुने भएकाले, मुख सजिलै सुख्खा हुने व्यक्तिमा ब्याक्टेरिया पनि सजिलै बढ्छ, त्यसैले मुखको घाउ हुने प्रवृत्ति बढी हुन्छ।
दन्त क्लिनिकमा जाँच गर्नुपर्ने मुखको घाउ
लामो समयसम्म निको नहुनु
लगभग 2 हप्ता बितिसक्दा पनि सुधार नदेखिने, वा क्रमशः ठूलो हुँदै जाने अवस्थालाई जनाउँछ।
पटक-पटक देखा पर्नु
एउटै ठाउँमा पटक-पटक देखा पर्ने, वा डेन्चर, दाँतको कुनाले लगातार घर्षण गरिरहेको अवस्थालाई जनाउँछ।
कडा लक्षण हुनु
ज्वरो, ठूलो क्षेत्रको काटिने घाउ, वा खाना र पानी लिन गाह्रो हुने जस्ता लक्षण देखा पर्ने अवस्थालाई जनाउँछ।
उपचार प्रक्रिया
लक्षणको सोधपुछ
कहिलेदेखि देखा पर्यो, कस्तो प्रक्रियामा भयो, र पटक-पटक भइरहेको छ कि छैन भनी सोधिन्छ।
मुखभित्रको जाँच
घाउको अवस्था, दाँत वा उपकरणको सम्पर्क अवस्था, सरसफाइको अवस्था आदि जाँचिन्छ।
कारणअनुसार उपचार
अवस्थाअनुसार उत्तेजनाको स्रोत हटाउने, सरसफाइको मार्गदर्शन दिने, औषधि प्रयोग गर्ने जस्ता उपयुक्त विधि सुझाव दिइन्छ।
पुनः जाँच
निको हुने अवस्था जाँची, आवश्यकताअनुसार थप जाँच वा सहकारी चिकित्सा संस्थामा रेफर गरिन्छ।
मुखको घाउको रोकथाम विधि
पर्याप्त निद्रा र तनाव व्यवस्थापन
पर्याप्त निद्रा लिने र थकान जम्मा हुन नदिने आधारभूत सिद्धान्त हो। जति व्यस्त हुन्छ, त्यति नै आराममा ध्यान दिनुपर्छ, उचित व्यायाम वा रुचिको समयले तनाव मुक्त गर्नु पनि उपयोगी हुन्छ।
सन्तुलित आहार
पोषण सन्तुलित आहारमा ध्यान दिई, भिटामिन बी समूह प्रशस्त भएका खाद्य पदार्थ सक्रिय रूपमा सेवन गर्नुहोस्। सुँगुरको मासु, कलेजो, अण्डा, नाटो, पालुंगो, केरा आदिका अतिरिक्त, आइरन र जिंकले पनि झिल्लीको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्छ।
सूक्ष्म मुख हेरचाह
खाना खाएपछि र सुत्नुअघि दाँत माझी मुखभित्र सफा राख्नुहोस्। कडा ब्रिसलको ब्रसले बलपूर्वक माझ्दा झिल्ली क्षति हुन सक्ने भएकाले, नरम ब्रिसलको ब्रसले बिस्तारै माझ्न सिफारिस गरिन्छ।
ब्रेस वा डेन्चरको उचित व्यवस्थापन
ब्रेस वा डेन्चरको घर्षणले दुखाइ भएमा, सहनु नपर्ने गरी चाँडै समायोजन गराउनुहोस्। डेन्चर दैनिक सफा राख्नुपर्छ, सुत्ने बेला फुकालेर राख्नुपर्छ, र नियमित रूपमा फिटिङ जाँच गराउनु पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
धुम्रपान त्याग्ने र उत्तेजना घटाउने
धुम्रपान मुखको घाउसँग मात्र नभई, गिजाको रोग र मुखको क्यान्सरको जोखिमसँग पनि सम्बन्धित हुने भएकाले, धुम्रपान त्याग्ने विचार गर्न सिफारिस गरिन्छ। रक्सी मात्रामा सीमित गर्नुहोस्, उत्तेजक खानेकुरा पनि उचित मात्रामा सेवन गर्नुहोस्।
आफैं अनुमान गरी लामो समय नछाड्नका लागि
मुखको घाउजस्तो देखिने लक्षणमा कहिलेकाहीं अर्को रोग लुकेको हुन सक्छ। प्रभावित भाग नथिच्नुहोस्, उत्तेजक औषधि पटक-पटक प्रयोग नगर्नुहोस्, र निको हुन गाह्रो भएमा समयमै जाँच गराउनुहोस्। कडा सुन्निने, सास फेर्न वा निल्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षण देखा परेमा, यथाशीघ्र चिकित्सा संस्थामा जानुपर्छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
Q1. मुखको घाउ वास्ता नगरे पनि आफैं निको हुन्छ?
धेरैजसो मुखको घाउ 1 हप्तादेखि 10 दिनसम्ममा आफैं निको हुन्छ। तर दुखाइ डरलाग्दो भएमा वा खाना खान गाह्रो भएमा, उपचार गराउँदा कहिलेकाहीं लक्षण कम हुन सक्छ। 2 हप्ताभन्दा बढी निको नभएमा अर्को रोग लुकेको हुन सक्ने भएकाले, दन्त क्लिनिकमा जाँच गराउन सिफारिस गरिन्छ।
Q2. मुखको घाउ हुँदा खानपानमा के ध्यान दिनुपर्छ?
पिरो, अमिलो, नुनिलो, धेरै तातो जस्ता उत्तेजक खानेकुराले पोल्न सक्छ र दुखाइ बढाउन सक्छ। जाउलो, उदोन नुडल, टोफु, दही जस्ता नरम र कम उत्तेजक खानेकुरा छनोट गर्न सिफारिस गरिन्छ।
Q3. बजारमा पाइने औषधिले पनि असर गर्छ?
बजारमा पाइने मुखको घाउको मलमले पनि केही हदसम्म असर गर्न सक्छ। तर यो भाइरसजन्य वा क्यान्डिडाजन्य मुखको घाउमा नमिल्न सक्छ, कहिलेकाहीं झन् लामो समय लाग्न सक्छ, त्यसैले चाँडो निको नभएमा दन्त क्लिनिकमा परामर्श गर्ने विचार गर्नुहोस्।
Q4. मुखको घाउ अरूलाई सर्छ?
सामान्यतया अफ्थस मुखको घाउ अरूलाई सर्दैन भनिन्छ। अर्कोतर्फ, हर्पिसजन्य मुखको घाउ, हात-खुट्टा-मुखको रोग जस्ता भाइरसजन्य मुखको घाउ सर्ने सम्भावना हुने भएकाले, तौलिया वा गिलास साझा गर्नबाट जोगिनुहोस् र बारम्बार हात धुने बानी बसाल्नुहोस्।
Q5. मुखको घाउ र मुखको क्यान्सरबीच कसरी छुट्याउने?
सामान्य मुखको घाउ लगभग 1–2 हप्तामा निको हुन्छ, तर लामो समयसम्म नहराउने कडापन, वा किनारा स्पष्ट नभएको घाउ लगातार रहेमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। 2 हप्ताभन्दा बढी निको नभएको, क्रमशः ठूलो हुँदै गएको, वा सजिलै रगत आउने जस्ता परिवर्तन भएमा, यथाशीघ्र दन्त क्लिनिकमा जाँच गराउन सिफारिस गरिन्छ।
Q6. बच्चालाई मुखको घाउका कारण खाना खान नसकेको बेला के गर्ने?
दुखाइ डरलाग्दो भएको बेला, आइसक्रिम, जेली, चिसो पारेको उदोन नुडल जस्ता चिसो, नरम र कम उत्तेजक खानेकुरा प्रयास गर्नुहोस्। दुखाइ कम गर्ने मलमबारे दन्त क्लिनिकमा परामर्श गर्न पनि सकिन्छ।
बुकिङ तथा परामर्श यहाँबाट
